广州高端养老机构哪家好？友好集养护、托管、娱乐、康复、养老

广州高端养老机构哪家好？友好集养护、托管、娱乐、康复、养老

由于工作、生活的压力等问题，影响着年轻人的睡眠质量，而老年人也经常会出现睡眠质量问题，如晚上睡不着，早上又醒得很早，导致睡眠不足。目前，老龄化越来越严重，对于一些养老的体系有了重重的考验。使得国家不得不重视养老问题。那么，高级养老院便成了养老的一种新模式。将医术和养老服务相结合，既能满足老年人的需求，又可以提高生活的质量。我们知道睡眠质量会严重影响老年人的身体，怎么才能保证老年人有好的睡眠质量呢？

一、睡前不要吃东西：当人体进入睡眠后，身体的部分系统也会进入休息的状态了，如果在睡觉之前吃东西的话，那么肠胃等又要忙碌起来。不仅会影响睡眠，还会给身体增加一定的负担。二、睡前不要喝茶或者喝咖啡：我们都知道茶和咖啡都是提神的饮料，在睡前饮用会让人难以入睡。
三、睡前不要多说话：老年人最好在睡前不要说过多的话，特别是在床上躺下来了，避免让大脑太多兴奋，思想活跃而影响睡眠等。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。以独创的“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老人服务，让老人们生活得开心，家属们放心。
 

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