广州周边高端养老机构_友好让老年人睡得香身体棒

广州周边高端养老机构_友好让老年人睡得香身体棒

在社会经济的齿轮快速旋转的今天，社会老龄化也坐上了快车。从另外一方面看，现在社会中只有一个子女的家庭也非常多，在这样的社会大背景之下，老年人的养老问题便得到了十足的重视。人进入老年期后，器官功能逐步出现障碍，我们知道睡眠质量会严重影响老年人的身体，怎么才能保证老年人有好的睡眠质量呢？

一、睡前不要情绪激动：人的情绪是会引起神经中枢的兴奋，让人难以入睡，所以在睡前情绪尽量不要波动太大。
二、睡前不要用脑过度：在睡觉之前尽量不要做太费神的事情，尽量让脑子轻松一下，不然就算躺在床上也难以入睡的。
三、睡前不要进食：当人体进入睡眠状态后，身体的部分系统也会进入休息的状态，如果在睡觉之前吃东西的话，那么肠胃等又要忙碌起来。不仅会影响睡眠，还会给身体增加一定的负担。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。它占地面积300亩，建筑面积12.6万平方米，绿化面积27000平方米，入住老人3000多人。交通方便，环境优美，以独创的“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，下设六个分院，并实行分院管理，各院设有单人房、双人房、多人房、豪华套房、豪华别墅，房间宽敞、光线充足，配有彩电、电话、床前服务对讲器、独立卫生间和厨房，高级家具一应俱全。公寓内设有老年大学、健康长寿研究所、长寿博物馆、长者自耕园、怀旧馆、寿星网吧、手工艺室、图书室、老年文化广场、游泳池、大型歌舞厅、棋牌中心、音乐茶座、康复中心、美容美发室、自选商场等。收费合理，设施齐全，护理到位。用心呵护老年人，值得您信赖。
 
 
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