广州周边疗养院有哪些？友好老年公寓饮食全面多样化

广州周边疗养院有哪些？友好老年公寓饮食全面多样化

老年公寓和养老院是现代人口中最热门的话题。如今的养老院管理水平参差不齐，如何为老年人选择合适的养老院也是很多人关注的焦点。选择好的疗养院，首先要注意卫生医疗条件。 卫生医疗的条件有多好，就能代表该养老院的素质有多高。我国目前已进入老龄化阶段，几乎每家都有老年人需要照顾，父母养育我们成长，对他们尽孝也是每个做子女的本分！饮食作为必不可少的日常行为，老年人的营养既应全面，又要合理，并且要注意食物的质量，要有良好的饮食卫生习惯。具体应做到以下几点：

一、食物要全面，保持多样化，不要偏食
怕肥胖而节食是不科学的，只需适当控制碳水化合物和脂肪的摄入量便可，无须对所有的食物一概加以控制，否则因营养不良而使身体消瘦，抵抗力减低，反而对身体健康不利。老年人摄入的食物要全面，所需的营养素也要全面，杂粮，畜禽蛋类、水果蔬菜、干鲜果品等都要吃，其中以瘦肉、牛奶、豆制品、蔬菜、水果最为重要。

二、饮食要清淡
由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓、油腻和油炸的食物。但这类食物不易消化，应该节制。清淡不等于吃素，而只是在烹调菜肴时少放食油和食盐，少用刺激性调味品，使菜肴口味清淡。

三、饮食有节
老年人肠胃适应能力较差，应避免暴饮暴食。因暴饮暴食会使消化功能失常，气血郁滞，从而引起腹胀、泄泻、嗳气等症状。进食一般七八成饱即可。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。以独创的“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老人服务，让老人们生活得开心，家属们放心。
 
 
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