广州托老所哪家好？友好老年公寓膳食营养健康

广州托老所哪家好？友好老年公寓膳食营养健康

随着现在社会严重老龄化，身体健康对于人们来说是非常的重要，尤其是对于老年人来说更是如此。老年人器官功能逐渐减退，较易疲劳，尤当注意劳逸适度。要尽可能做些力所能及的体力劳动或脑力劳动，但切勿过度疲倦，作息规律健康，饮食营养，那么夏季对于老年人应该吃些什么呢？

素食
素食指老年人的饮食要以素食为主。但这并不意味着不能吃肉，而是要荤素搭配，吃70%的素食和30%的荤食。从人体构造来说，人的肠道比较长，迂回越多。而肠道长的动物，更适合草食、杂食。虽然肠道摄入动物蛋白，对人的体能提升比较快。平常体力劳动的比重不大，更应该以素食为主。
　　
杂食
杂食是指饮食品种要多，要吃得杂、吃得全面，才能使人体所需营养均衡，保障身体健康。谷物是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。老年人食物多样化、粗细结合、荤素并重、以素为主，才能吃出好的身体。

广州友好老年公寓创立了“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，下设六个分院，并实行分院管理，各院设有单人房、双人房、多人房、豪华套房、豪华别墅，房间宽敞、光线充足，配有彩电、电话、床前服务对讲器、独立卫生间和厨房，高级家具一应俱全。公寓内设有老年大学、健康长寿研究所、长寿博物馆、长者自耕园、怀旧馆、寿星网吧、手工艺室、图书室、老年文化广场、游泳池、大型歌舞厅、棋牌中心、音乐茶座、康复中心、美容美发室、自选商场等。公寓每天都为老人安排丰富多彩的文化娱乐活动，是老人的欢乐新天地。
 
 
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