广州老人护理机构哪家好？友好老年公寓合理运动养出好身体

广州老人护理机构哪家好？友好老年公寓合理运动养出好身体

随着人口的老龄化，老年公寓和养老院是现代人口中最热门的话题。如今的养老院管理水平参差不齐，如何为老年人选择合适的养老院也是很多人关注的焦点。选择好的疗养院，首先要注意卫生医疗条件。 卫生医疗的条件有多好，就能代表该养老院的素质有多高。其次是地理位置。老人家都希望养老院越靠近家越好，子女接送、探望也比较方便。我们老龄化趋势越来越明显，人们常说多运动身体健，少运动体质减。常言说：老从脚下起。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处：

一、对于肥胖的老年人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5公里，则每分钟可消耗4.5卡路热量。

二、能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。

三、散步的速度可根据个人情况而定，体弱有病的老年人，每分钟可走70步，而身体健壮的老人可走120步。散步最好在早上6至8点。

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，公寓全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老人服务，让老人们生活得开心，家属们放心。
 

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