广州有哪些敬老院？入住友好老年公寓的老年人都吃得很健康

广州有哪些敬老院？入住友好老年公寓的老年人都吃得很健康

在老龄化受到越来越多关注的今天，老年人公寓为满足老年群体的需求而建，老年人的需求规定了老年公寓所应提供的服务。让所有老年人老有所养、所为、所医、所乐、所托是全社会共同的目标，为满足更多形式的养老需求，独具特色的养老文化，帮助老年人安享更有尊严、更有质量的晚年生活。随着医学的发展，人类已逐渐认识到，食物对人体所产生的作用相当于一剂强效药。例如，某种食物能引起心脏病或有助于你防止患心脏病。有些食物几乎立即见效，如那些令人易睡或导至血压升高的食物。对于老年人怎么饮食才是健康有营养的呢？

1、肉、无皮家禽肉、鱼、豆类：每天吃2-3份，吸收到所需蛋白质，以增强和再造肌肉。当血液中胆固醇突然升高和患有心脏疾病的可能时，选择食物时请你注意：瘦肉，无皮家离肉比一般肉类要优，鱼又优于家禽肉，而豆类是最好的食品。

2、乳制品、牛奶类：这些食物中含有人体必需的钙，维生素A、D，可预防老年性骨质疏松，黄油及含牛奶高的乳酪，含有大量的动物脂肪，过多食用，会使胆固醇升高。

3、大米：这些食物正是老年人所要求的碳水化合物的主要来源，要选择丰富纤维和维生素B的谷类制品。

广州友好老年公寓创立了“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，下设六个分院，并实行分院管理，各院设有单人房、双人房、多人房、豪华套房、豪华别墅，房间宽敞、光线充足，配有彩电、电话、床前服务对讲器、独立卫生间和厨房，高级家具一应俱全。公寓内设有老年大学、健康长寿研究所、长寿博物馆、长者自耕园、怀旧馆、寿星网吧、手工艺室、图书室、老年文化广场、游泳池、大型歌舞厅、棋牌中心、音乐茶座、康复中心、美容美发室、自选商场等。公寓每天都为老人安排丰富多彩的文化娱乐活动，是老人的欢乐新天地。
 
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