广州有哪些护养院？友好老年公寓细心照顾值得信赖

广州有哪些护养院？友好老年公寓细心照顾值得信赖

随着人口的老龄化，老年公寓和养老院是现代人口中最热门的话题。如今的养老院管理水平参差不齐，如何为老年人选择合适的养老院也是很多人关注的焦点。选择好的疗养院，首先要注意卫生医疗条件。 卫生医疗的条件有多好，就能代表该养老院的素质有多高。其次是地理位置。老人家都希望养老院越靠近家越好，子女接送、探望也比较方便。我们老龄化趋势越来越明显，人们常说多运动身体健，少运动体质减。那么老年人运动的有益之处都有什么呢?

1、强健肠胃：运脚趾
胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾30下，长期坚持，胃肠功能会逐渐好转。

2、防治寿斑：拍手背
手背为手之阴阳两经汇聚交接之处，若每天早晚各拍打手背30下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

3、强肾壮腰：捶腰背
通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是，双手握拳，用拳的虎口部敲击腰部脊柱两侧。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。入住老人3000多人，专业护理人员照料老年人日常生活，为老年人的身体健康保驾护航。这里真正是“楼在林中、房在园中、路在绿中、人在景中”的仙境福地。健康营养膳食，让老年人吃得放心，生活更开心。
 
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