广州有哪些托老所？友好老年公寓益寿膳食让老年人强身健体

广州有哪些托老所？友好老年公寓益寿膳食让老年人强身健体

在当今社会老年人普遍面临老龄化的问题，尤其是在计划生育政策实施后;家庭结构下及中国社会老龄化趋势严重的情况下，老年人的养老问题受到越来越多的人关注。传统的养儿防老思想在子女赡养压力越来越大的情况下变得不现实，人们的思想开始转变向养老机构养老。那么，你可能首先想到的是养老院。养老院会提供什么样的膳食呢？所谓益寿食物是指能预防疾病、抗衰防老、延年益寿的食物。经常食用这些食物，可减少疾病的发生、强身健体。

一、含蛋白质丰富，特别是优质蛋白质，其中有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜，易被人体吸收利用；

二、富含维生素类(A、B、C、E、K等)，特别是维生素E和维生素K都能延缓人体细胞衰老，是具有延年益寿作用的重要物质;

三、富含不饱和脂肪酸(有亚油酸、亚麻油酸等)，具有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用，可有效地预防高血压、冠心病和血管硬化;

四、 富含钙、磷、锌、硒等矿物质，具有维护机体代谢和健康的重要作用。

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。
 
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