广州有哪些康复养老院？友好老年公寓设备齐全专业康复

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身体健康对于人们来说是非常的重要，尤其是对于老年人来说更是如此。在家庭成员需要的照顾超出亲属范围时，就是该考虑住养老院的时候了。只要确保选择一个有信誉并且费用合理的养老院，让亲人搬到这样机构是有好处的。古人常说人生七十古来稀，但如今，七八十岁的老年人随处可见，高寿不再是梦想，做个健康的长寿老人才是努力的方向。怎么样老年人避免血液老化呢？

调整饮食及改善生活方式是防治血液老化的基础。主要包括注意合理膳食，加强运动锻炼，保持合适的体重，防治超重和肥胖，戒烟限酒。饮食方面要尽量减少摄取高脂肪，把每日的脂肪摄取量限制在总热量的25％以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在10％以下，胆固醇摄取量低于250毫克。吃肉类时，应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉，多吃瘦肉、鱼类。日常饮食要以碳水化合物为主，多吃富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如水果、蔬菜和豆类等。总之，膳食结构的调整目标建议为：脂肪不超过总热量的25％，碳水化合物不低于总热量的50％，蛋白质占20％左右。

广州友好老年公寓全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老人服务，让老人们生活得开心，家属们放心。公寓护理人员以老年人身体健康为导向，公寓内全体员工致力于老年人生活、饮食、运动健康，让在这生活的每个老年人都能有一个健康的身体，安享晚年，不负家属托付，老年人生活得更开心。
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