广州有哪些老年护理院？来友好老年公寓体验养生新模式

广州有哪些老年护理院？来友好老年公寓体验养生新模式

随着人口的老龄化，老年公寓和养老院是现代人口中最热门的话题。如今的养老院管理水平参差不齐，如何为老年人选择合适的养老院也是很多人关注的焦点。选择好的疗养院，首先要注意卫生医疗条件。 卫生医疗的条件有多好，就能代表该养老院的素质有多高。其次是地理位置。老人家都希望养老院越靠近家越好，子女接送、探望也比较方便。我们老龄化趋势越来越明显，人们常说多运动身体健，少运动体质减。耳聪目明是健康的重要标志，而听力良好对养生尤为重要。

1、常锻炼

中老年人要适当参加一些体育锻炼，如散步、慢跑、打拳、舞剑等运动。这样不仅能增强体质，也有利于保护听力。

2、离噪音

长期接触噪音不仅容易发生听觉疲劳，而且还可能引起内耳小血管痉挛，久而久之则会使听力下降甚至发生噪音性耳聋。因此应尽可能地远离噪音的干扰。居家听听音乐看看电视也应注意音量须调节适度。

3、勤按摩

经常按摩有关穴位可以改善内耳血液循环，达到保护听力的目的。比如经常按摩耳垂后凹陷处和耳垂前凹陷处。早晚各按摩一次，每次10分钟左右；也可用手经常按摩耳廓或耳屏。

广州友好老年公寓全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老年人服务，让老年人们生活得开心，家属们放心。

 

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