广州老人院哪家比较好？来友好老年公寓过上健康新生活

广州老人院哪家比较好？来友好老年公寓过上健康新生活

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健康便成了他们最大的需求。由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。

1、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位15次。

2、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动15回。

3、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。

4、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。

5、经常揉搓中指尖端，每次4分钟，这对大脑的血行很有好处。　　

6、刺激手心，每次捏掐15次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。

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