广州靠谱的养老机构_友好老年公寓入住的老年人都说好

广州靠谱的养老机构_友好老年公寓入住的老年人都说好

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。那么，老年人们又应该怎样为自己的养生保健打好基础呢？

老年人睡觉醒来之后，发生中风较多，其原因是老年人机体渐渐衰退，血管壁硬化，弹性减弱，当从睡眠的卧位迅速变成起床后的直立位，由静态到动态，血流动力学发生突变，而生理功能不能非常好调节，引致血压急剧起伏，容易引起老化的脑血管血栓形成或破裂出血。这是最主要的因素，还有血小板因素。老年人睡觉醒后不宜立刻起床，动作要慢，最后再下地活动，免得血压骤变发生不测。多主张右侧卧位，经实践，左右侧卧位区别不大。但仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位(趴在床上睡觉)。冬日切不可用被子蒙头睡，免得吸入过多二氧化碳损害健康。

 

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