广州养老院有哪些？入住友好老年公寓安度健康晚年生活

广州养老院有哪些？入住友好老年公寓安度健康晚年生活

我们在“人口老龄化趋势”、“目前我国的主要养老模式”和“目前我国养老公寓的发展现状”这三点详细分析得出的结论是：养老公寓发展将会是机遇和挑战共存。我们国家从21世纪初就开始已经进入老龄化社会，而 且老龄化程度不断加快，估计到了2030年，中国的老年人口总数将达到3亿人，到了2060年，我们国家将会有超过4亿老年人，也就是说，每三个人当中就会有一个是老年人！而且按照现在我国老龄化的发展趋势，人口老龄化比例从20%提到30%只需20多年的时间，发展非常迅猛。那么如何让我们的老人家老有所养，老有所依，老年人日常养生更健康呢？

一、规律运动

坚持每天生活有规律，早睡早起，保证每日充足睡眠的同时提高睡眠质量。清晨做一些适量的体能锻炼，时间也不会太久。健身跑、散步、太极拳、保健体操、门球等。

二、同龄交流　　

属于自己的生活圈，每天在一起进行晨练。闲暇时，女性老年朋友们还会在一起交流保持青春的美容秘方。男性老年人可以时常结伴去空气清新的野外喝茶，充分感受大自然的美丽;会定时组织家庭聚会，在轻松的音乐、和谐的氛围中享受人生。

三、心态平淡

每一天都能够保持积极向上的良好心理状态。保持乐观豁达、自然平和。凡事保持宽心、静心、诚心、善心的人生态度。

广州友好老年公寓全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱。精心细心为老年人服务，让老年人们生活得开心，家属们放心。

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