广州老人院有哪几家？友好老年公寓尊老、爱老、养老

广州老人院有哪几家？友好老年公寓尊老、爱老、养老

 

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。它占地面积300亩，建筑面积12.6万平方米，绿化面积27000平方米，入住老人3000多人。这里真正是“楼在林中、房在园中、路在绿中、人在景中”的仙境福地。院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，仿佛一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。广州老人院觉得它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。

一、牛奶中糖主要是乳糖，约含4.5%，比人奶少，其甜度是蔗糖的1/8，乳糖有刺激肠蠕动和消化腺分泌的作用，还有助乳酸菌生长，抑制腐败菌。

二、牛奶中的脂肪约3.4-3.8%，其中油酸占33%，所以牛奶的脂肪熔点低，颗粒小，呈高度分散的胶体状态，易消化吸收，脂肪中还含有必需脂肪酸和少量卵磷脂、胆固醇，牛奶中的胆固醇比畜肉和蛋类要低的多。

三、牛奶100克含钙120毫克，是人奶的3倍，每天如饮用两袋奶，可提供300毫克的钙，奶中钙呈溶解状态，奶中的磷是人奶的6倍，钙磷比是1。4：1，所以，奶中钙吸收率高，奶是老年人补充钙的最佳食品。除此，奶中还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等。

 

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