海珠养老院哪家好？友好老年公寓交通方便理想家园广州友好老年公寓

海珠养老院哪家好？友好老年公寓交通方便理想家园

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

身体健康对于人们来说是非常的重要，尤其是对于老年人来说更是如此。在家庭成员需要的照顾超出亲属范围时，就是该考虑住养老院的时候了。只要确保选择一个有信誉并且费用合理的养老院，让亲人搬到这样机构是有好处的。古人常说人生七十古来稀，但如今，七八十岁的老年人随处可见，高寿不再是梦想，做个健康的长寿老人才是努力的方向。养生不仅仅是调补，养生更是一种生活习惯，一种生活方式。好的生活方式可以使你身体健康，以下4种养生方法对老年人的日常养生保健很实用的。

一、干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。

二、握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。

三、踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。

四、拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

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