广州有哪些医护养老院？医护健康养老就来友好老年公寓广州友好老年公寓

广州有哪些医护养老院？医护健康养老就来友好老年公寓

在老龄化受到越来越多关注的今天，老年人公寓为满足老年群体的需求而建，老年人的需求规定了老年公寓所应提供的服务。让所有老年人老有所养、所为、所医、所乐、所托是全社会共同的目标，为满足更多形式的养老需求，独具特色的养老文化，帮助老年人安享更有尊严、更有质量的晚年生活。衰老是人生不可避免的事，但是我们可以采取措施减少它带来的消极影响。

1、少吃肉，学会放松减压。美国最新研究发现，通过坚持少吃肉、每日释放压力活动，人的端粒长度在5年内增加了8%，而端粒长度的增加与延缓衰老密切相关。相反，没有坚持的一组端粒长度缩短了5%，而这与加快衰老密切相关。

2、每周运动出汗3次，对延缓衰老非常有帮助。此外，刊登在美国生理学杂志的研究发现，每周坚持4次在跑步机上跑步半小时，可以帮助延缓骨骼和肌肉的衰老。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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