广州靠谱的医护养老院？友好老年公寓专业服务口碑好

广州靠谱的医护养老院？友好老年公寓专业服务口碑好

 

心脏和大脑作为人体最为重要的两个器官，其健康状况休戚相关。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。那么，老年人们又应该怎样为自己的养生保健打好基础呢？

 

控血脂。研究显示，冠心病死亡病例中，77%归因于胆固醇水平过高。当血液中的坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)增多时，这些膨松柔软的血脂容易在血管壁上沉积并形成小斑块，随着斑块逐渐长大进而堵塞血管，随之血流变慢，容易引发局部血栓，导致急性心梗或脑梗。建议饮食应以少油为原则，烹调可以多用一些植物油。同时，少吃动物内脏、含糖饮料及甜食，尤其少吃含反式脂肪酸的食品，如奶油、黄油等。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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