广州市有哪些社区居家养老院？温暖大家庭就来友好老年公寓

广州市有哪些社区居家养老院？温暖大家庭就来友好老年公寓

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老年人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

身体健康对于人们来说是非常的重要，尤其是对于老年人来说更是如此。在家庭成员需要的照顾超出亲属范围时，就是该考虑住养老院的时候了。只要确保选择一个有信誉并且费用合理的养老院，让亲人搬到这样机构是有好处的。古人常说人生七十古来稀，但如今，七八十岁的老年人随处可见，高寿不再是梦想，做个健康的长寿老年人才是努力的方向。所谓“秋燥”，说的是秋天最易伤津耗液，出现皮肤干裂、口干咽痛、咳嗽少痰、大便干燥等病症。因此，要想过好秋天，水是少用不了的，不管喝还是洗。

 

1、食疗养阴液：鼻、唇干燥者可吃一些萝卜、芝麻、白木耳、豆腐等。还可用鲜百合50克、蜂蜜30克煎汤服食，或者用生梨2只、川贝10克加水炖服。此外，秋天是收获的季节，我们可以选有润肺功效的水果来抵抗秋燥。如梨、柑橘、柿子、石榴、葡萄等都具有清热润肺止咳的作用。凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。

　　

2、练功可护肺：每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。

 

 

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