广州市老年疗养院哪家好？友好老年公寓生活习惯都很健康

广州市老年疗养院哪家好？友好老年公寓生活习惯都很健康

 

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。那么，老年人们又应该怎样为自己的养生保健打好基础呢？

 

一、大脑功能不用则废：老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，每天总是做相似的填字游戏并不会起效，更为有效的方式是从事一种新爱好和学习一门新语言。

　

二、处理好压力和抑郁症：压力是认知障碍症的一个重要风险因素，尤其是那些长期处于高压境地的人群。抑郁症也与认知障碍症之间存在一定的联系。长期抑郁症患者大脑中会存在更多的斑块，因而更容易出现认知障碍症的症状。

 

三、护理好口腔卫生：与很少或没有牙龈疾病的老年人相比，有牙龈疾病的老年人存在记忆问题的可能性会高出2~3倍。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

 

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