惠州学传媒艺考表演机构，中传学传媒表演艺考培训机构中传·晓艺考

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惠州学传媒表演艺考，简单的方法帮助你除去表演艺考时的心理障碍

“明星梦”是大多数青少年的梦想，在实现这一梦想的时候，有一步是必须要走的，那就是表演艺考，在表演艺考时难免会产生紧张情绪，有的甚至造成心理障碍，影响考试成绩。那么怎么克服这种心理障碍呢？北影艺考培训学校表演艺考培训班的老师给同学们出了这么几招，希望能对各位考生在表演艺考时有一定的帮助。

惠州学传媒表演艺考机构：第一、排除杂念法

各位惠州学传媒表演艺考生在艺考时遇到杂念纷扰时，可以采用排除杂念法，用自己的作品来诱导自己，把注意集中到如何完美的完成我的作品上去。因为一个人对某个对象注意越集中，那么对于外界的事越模糊。

惠州学传媒表演艺考机构：第二、生理调控法

就是通过控制和调节生理变化的手段来解除紧张心理，增强信心。因为在一定的心理活动情况下，有什么生理上的变化就有什么样的心理现象。如果出现紧张情绪，可以“深呼吸”，深吸一口气——屏气——呼气，同时收缩腹部二角区的肌肉，这样可以防止造成恐惧。深呼吸可以减少疲倦，并

能产生能量。做做深呼吸，可使紧张情绪得到缓解。