广州老年人公寓哪家好？友好让老年人睡得舒服，过得开心

广州老年人公寓哪家好？友好让老年人睡得舒服，过得开心

众所周知，老年人到了一定的年龄，身边是需要有人看护照料的。不过，绝大多数的年老人都比较排斥在养老院养老。但在家里养老，三代人之间又容易产生摩擦，引发一系列的家庭矛盾。就算老年人接受在养老院养老，条件比较好的公立养老院又是“一床难求”。老年人除了日常的作息外，午睡也是比较重要的，对于老年人午睡都需要注意一些什么呢？
 
1、午睡时间不宜太长：老年人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。

2、不宜饭后马上就上床：老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，不利于营养物质的吸收和利用。
 
3、不宜和衣而睡：老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾，应宽衣、解带，并要盖好再睡，以免着凉感冒。
 
4、不宜对风而睡：老年人抵抗力差，吹风很易感冒。因此，老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡，不可在风遁上午睡，也不可吹着风扇或空调而睡。
 
5、不宜坐着午睡：如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢，导致一系列不适症状的发生。
 
广州友好老年公寓创立了“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，下设六个分院，并实行分院管理，各院设有单人房、双人房、多人房、豪华套房、豪华别墅，房间宽敞、光线充足，配有彩电、电话、床前服务对讲器、独立卫生间和厨房，高级家具一应俱全。公寓内设有老年大学、健康长寿研究所、长寿博物馆、长者自耕园、怀旧馆、寿星网吧、手工艺室、图书室、老年文化广场、游泳池、大型歌舞厅、棋牌中心、音乐茶座、康复中心、美容美发室、自选商场等。公寓每天都为老人安排丰富多彩的文化娱乐活动，是老人的欢乐新天地。
 
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