广州养老机构哪家好？友好让老年人养成健康生活好习惯

广州养老机构哪家好？友好让老年人养成健康生活好习惯

在社会经济的齿轮快速旋转的今天，社会老龄化也坐上了快车。从另外一方面看，现在社会中只有一个子女的家庭也非常多，在这样的社会大背景之下，老年人的养老问题便得到了十足的重视。随着人口的老龄化，老年公寓和养老院是现代人口中最热门的话题。如今的养老院管理水平参差不齐，如何为老年人选择合适的养老院也是很多人关注的焦点。选择好的疗养院，首先要注意卫生医疗条件。 卫生医疗的条件有多好，就能代表该养老院的素质有多高。广州友好老年公寓让老年人养成健康生活好习惯。

1、每天睡眠不少于6小时:养成良好的生活作息习惯，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。
2、坚持每天晒太阳:每天应晒太阳15~20分钟，但要避免暴晒或中暑。阳光强时，应佩戴太阳镜。
3、主动饮水:不要等渴了才喝，且少量多次为宜。一般每人每天喝水6~8杯(每杯200毫升)。
4、预防跌倒:活动时应熟悉身边的环境和障碍物，且动作宜慢。穿戴应合身、合脚，鞋底应防滑。
5、定时排便:多吃富含纤维素的食物，多活动，避免久坐。坚持按摩腹部并做提肛运动。

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。
 
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