广州有哪些老年人护理院？来友好老年公寓体验养老新模式

广州有哪些老年人护理院？来友好老年公寓体验养老新模式

在当今社会老年人普遍面临老龄化的问题，尤其是在计划生育政策实施后;家庭结构下及中国社会老龄化趋势严重的情况下，老年人的养老问题受到越来越多的人关注。传统的养儿防老思想在子女赡养压力越来越大的情况下变得不现实，人们的思想开始转变向养老机构养老。那么，你可能首先想到的是养老院。给老年人生活上的小建议：

1、晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

2、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰--凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。

3、每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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