广州高端养老机构_友好老年公寓丰富营养膳食可口美味

广州高端养老机构_友好老年公寓丰富营养膳食可口美味

抗衰老是老人都会关注的事情，因为“爱美之心，人皆有之”，听到别人夸你年轻时，你还是会从心底里开心，可是老年人到底要怎样抗衰老才有效果呢？老年人想要保持年轻态，要在平时生活上多多注意，摒弃不良的生活习惯，平时可以多吃一些抗衰老的蔬果。广州高端养老机构告诉您：

一、樱桃：樱桃自古以来就是美容果。樱桃也是非常好的美白产品，其富含非常丰富的铁幸元素，能预防缺铁性贫血，还能有效防止衰老、活化细胞。

二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，具有排除体内毒素的功效，能使肌肤回复年轻，更有弹性。胡萝卜中还含有β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，能有效地预防老年斑。

三、芝麻：芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。

四、西兰花：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，西兰花具有非常好的抗衰老和抗癌效果。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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