广州有哪些老年人护养院？友好老年公寓健康作息好生活

广州有哪些老年人护养院？友好老年公寓健康作息好生活

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

我们国家从21世纪初就开始已经进入老龄化社会，而且老龄化程度不断加快，发展非常迅猛。那么如何让我们的老人家老有所养，老有所依，老年人日常养生更健康呢？很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。广州有哪些老年人护养院建议，老年人喝茶，最好避开以下时间段。

 

1、睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老年人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

2、服药期

有些患慢性病的老年人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

 

 

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