广州老年服务中心哪家好？入住友好老年公寓养老服务周到

广州老年服务中心哪家好？入住友好老年公寓养老服务周到

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们最大的需求。老年斑不仅影响容颜，也提示身体趋向衰老，加大了老年人的心理压力。预防生成老年斑，通常要从以下两点着手。

 

一、每天干洗脸

大多数老年斑出现在面部，对容颜影响较大。干洗脸能有效提升毛细血管的活性，帮助保持皮肤弹性，加速血液循环，减缓面部皮肤老化，防止形成老年斑。方法如下：双手手掌上下推擦面部肌肤25次；用中间三指指腹左右推抹前额25次，再轻拍整个面部肌肤2分钟，之后用清水洗脸。每天早、中、晚各1次。

 

二、做好防晒

日晒也是老年斑形成的主要因素，做好防晒，也是预防形成老年斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出，如需外出，则需选择合适的防晒方式，如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。其中，涂抹防晒霜时，需根据外界坏境及自身皮肤情况，选择SPF值(防晒系数)合适的防晒霜。

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