广州有哪几家高端的养老院？友好老年公寓让老年人养成健康好习惯

广州有哪几家高端的养老院？友好老年公寓让老年人养成健康好习惯

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。随着年龄增大，老年人忘记的事情越来越多？只要改善生活习惯，就能让老年人的大脑保持良好的记忆力，广州高端的养老院，一下3种方法可以提高老年人记忆力。

1、主动和别人打招呼

主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。散步时和朋友聊天也有同样的功效。

2、挑战自己

人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情，尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住自己喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

3、多吃绿色食物

绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

 

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