广州养老社区有哪些？热爱运动，健康生活来友好老年公寓

广州养老社区有哪些？热爱运动，健康生活来友好老年公寓

 

在老龄化受到越来越多关注的今天，老年人公寓为满足老年群体的需求而建，老年人的需求规定了老年公寓所应提供的服务。让所有老年人老有所养、所为、所医、所乐、所托是全社会共同的目标，为满足更多形式的养老需求，独具特色的养老文化，帮助老年人安享更有尊严、更有质量的晚年生活。很多人被骨关节病所扰，四处寻医问药。其实，我们可能每天都在做着有损关节或加重关节炎的事。

 

一、不爱活动。疼痛还要坚持锻炼，这似乎有悖常理，但美国关节炎基金会的专家建议，患者还是要坚持有规律的运动。“膝关节喜欢运动，患者的问题是找到适合他们的最佳锻炼形式。”哈尔彭博士建议患者骑自行车、游泳，同时也可以参加力量训练，有助于肌肉保护膝关节。

 

二、错误锻炼。患有膝骨关节炎，最好不要做深蹲动作。“会加重这种疾病的锻炼动作包括深蹲、箭步蹲和其他任何对膝关节造成冲击力的运动。”此外，美国奥克拉荷马州的整形外科医生韦恩约翰逊博士认为，有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动(如园艺劳动)的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

 

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