广州市养老服务中心有哪几家？位置交通方便选友好老年公寓

广州市养老服务中心有哪几家？位置交通方便选友好老年公寓

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老年人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

一、人到老年，由于体力和精力都在走下坡路，多数老年人会出现容易劳累、不爱出门等生理懒惰，以及不接受新事物、不学习新东西等心理懒惰。懒惰会让全身各系统处于松弛状态，使得老年人对外界环境的适应能力下降，容易遭受疾病侵袭。

 

二、懒得运动，骨质变松。人老了本来就不爱动，加上腿脚不好，很多老年人懒得运动，甚至两三天都不下一次楼。如果长期不运动，老年人的肌肉会变萎缩，骨关节力量变弱，血液循环减慢，可能增加骨折、骨关节炎、血栓等的风险;不爱动还可能让老年人变胖，而超重和肥胖会增加“三高”风险。

 

懒得起床，全身受伤。一般来说，年纪越大觉越少，但有些老年人到了该起床的时候，却依然赖在床上，不想起来。有些腿脚不太好的老年人虽然还能活动，但就是懒得下床。一直在床上活动会造成人体缺乏正常消耗，基础代谢率跟不上，容易导致内分泌紊乱;由于躺着躺着就睡了，晚上就可能失眠，作息规律被打乱，容易诱发各种疾病。

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