荔湾养老院怎么选择？友好老年公寓专业养老团队为您服务

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头晕是一种笼统的表述，还可分为两种情况，一种是有视物旋转的感觉，感觉坐在车上或船上一样，周围的事物都在晃动，可以伴有耳鸣、汗出甚至呕吐;还有一些人的头晕就没有这些表现，而是感觉到头昏昏沉沉的不够清醒，或伴有头沉，或头部有戴帽子的紧束感。

 

现代人往往是吃入的过多，而脾的升清功能跟不上，这样不仅气血津液生成不足，正常的营养得不到保障，还会使异常的水湿痰浊停滞体内，使气血运行受阻，其结果就是清阳之气不能正常的到达头部，出现乏力头昏等症状，可能痰浊还会混杂在气血中升到头部沉积下来，天长日久甚至出现脑卒中等。

　　

因此对于头晕的老年人来说，更要注意调脾健胃，日常饮食应以清淡为主，少吃油腻，多吃粗粮、蔬菜等;养成细嚼慢咽的习惯;注意温凉适中，咸淡适宜。每天适当进行舒缓的运动，可以流动气血、畅达气机，加强脾的运化功能。必要时，可适当用党参、白术、茯苓、甘草、山药等健脾益气，但脾不能呆补，在补脾的同时还要协助它运化，所以适当配伍一些陈皮、砂仁理气，半夏来燥湿化痰，头晕明显的可在食疗方法中加少量天麻。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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