广州家庭式养老院有哪些？友好老年公寓体验家庭温暖美食

广州家庭式养老院有哪些？友好老年公寓体验家庭温暖美食

 

现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健康便成了他们最大的需求。蔬菜是人们每天必不可少的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。

 

1、山药：山药中的黏滑成分其实是黏蛋白，它能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。

 

2、苦瓜：苦瓜肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首，苦瓜中所含的苦瓜皂甙还有一定的辅助降糖作用。需要注意的是，慢性肠炎患者不宜多吃。

　

3、莴笋：莴笋含有丰富烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，常吃对防治糖尿病有所帮助。莴笋可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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