白云周边家庭式养老院有哪些？友好老年公寓科学养生有方法

白云周边家庭式养老院有哪些？友好老年公寓科学养生有方法

 

目前，老龄化越来越严重，对于一些养老的体系有了重重的考验。使得国家不得不重视养老问题。那么，高级养老院便成了养老的一种新模式。将医术和养老服务相结合，既能满足老年人的需求，又可以提高生活的质量。当老年人们需要赡养时，高端养老院也成为了老年人们的必然选择。老人的身体机能在不断下降，身体会很容易出现一些小毛病，想要让自己有个好的身体必须每个方面都需要注意，特别是在饮食方面。那么老年人该如何健康饮食呢？

 

中医养生认为，蛏子具有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。蛏子含钙量是牛肉的20倍，含铁量是牛肉的15倍，含硒量是牛肉的近10倍，而且蛏子肉细嫩易消化，营养吸收率高。丰富的钙可以强壮骨骼和牙齿，预防老年人骨质疏松，优质的铁质可以养血补虚，预防贫血虚弱，提高机体抵抗力，充足的“长寿元素”硒可以提高机体免疫力，增强机体活力，使人保持年轻，抵抗衰老，延年益寿;另外，蛏子中还含有较高的锌和锰，有助于健脑益智，预防老年痴呆。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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