广州养老院口碑哪家好？友好老年公寓受大众一致好评

广州养老院口碑哪家好？友好老年公寓受大众一致好评

    在21世纪初，我国就开始进入老龄化社会，老龄化的人数与日俱增，估计到了2030年，中国的老年人口总数将达到3亿人，到了2060年，我们国家将会有超过4亿老年人，也就是说，每三个人当中就会有一个是老年人！而且按照现在我国老龄化的发展趋势，人口老龄化比例从20%提到30%只需20多年的时间，发展非常迅猛。那么如何让我们的老人家老有所养，老有所依，那么如何让老年人日常养生更健康呢？

一、要做到起居有常:生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。
二、要注意饮食的生理卫生与心理卫生:饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，注意生理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。
三、要做力所能及的适当的工作:老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。
四、要有艺术爱好与娱乐活动:老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动，但参加的时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，场面不宜太闹太杂。
五、要注意心理修养:祖国医学中养生学非常重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。
一二三四五，健康又长寿
一个中心:树立健康为中心的意识;
二个基本点:家庭和睦多一点，保健消费大方一点;
三个快乐:助人为乐、知足常乐、自得其乐;
四个要点:把住你的嘴、迈开你的腿、开动你的脑筋、保护你的肺;
五个标准:体重、血糖、血压、血脂、心态达正常标准。
    广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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