广州家庭敬老院一个月收费？重视老年人血脂代谢的友好老年公寓

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血液中脂质水平增高称为高脂血症，它是动脉粥样硬化(CHD)的启动因素。动脉粥样硬化是常见的老年性疾病。体内的胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)及载脂蛋白等的代谢与动脉粥样 硬化密切相关。高密度脂蛋白质—胆固醇(HDL-C)具有促进外周组织胆固醇消除的作用，其增高有助于减少患动脉粥样硬化的风险。低密度脂蛋白质—胆固醇(LDL_C)和血清总胆固醇(VLD—C)的作用是将全身脂肪转向细胞，包括血管内皮细胞。当低密度脂蛋白一胆固醇被氧化时，容易形成动脉血块及脂肪斑块而导致动脉粥样硬化。所以低密度脂蛋白一胆固醇和极低密度脂蛋白质一胆固醇(VLDL—C)水平增高可增加动脉粥样硬化的发病率。  中等强度有氧运动能有效地改善脂蛋白和载脂蛋白的代谢。长期坚持健身跑、太极拳、太极剑、步行、健身舞锻炼可有效提高高密度脂蛋白质一胆固醇水平，降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白一胆固醇、极低密度脂蛋白质—胆固醇及载脂蛋白水平。而抗阻练习对血中胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白的水平影响不大。  摄入低胆固醇的食物(如大豆蛋白)能改善血胆固醇状况。维生素C、维生素E及p一胡萝卜素能够阻止低密度脂蛋白—胆固醇的氧化。有人还认为，葡萄酒中某些成分可以抑制低密度脂蛋白一胆固醇的氧化，从而抑制脂斑的形成，降低正常人患动脉粥样硬化的风险。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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