广州有哪些养老公寓？友好老年公寓里的老年人都很爱运动

广州有哪些养老公寓？友好老年公寓里的老年人都很爱运动

在当今社会老年人普遍面临老龄化的问题，尤其是在计划生育政策实施后;家庭结构下及中国社会老龄化趋势严重的情况下，老年人的养老问题受到越来越多的人关注。传统的养儿防老思想在子女赡养压力越来越大的情况下变得不现实，人们的思想开始转变向养老机构养老。那么，你可能首先想到的是养老院。生命在于运动”是一句广泛流传的名言。诚然，坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法，但健康和长寿之道应该是动和静的恰当结合。

最简便的当属走路。不过要注意的是，不能是慢慢地散步，最好在公园、空气比较清新的路边行走，而且走得稍微快些，一次30分钟即可。打太极拳、舞太极剑都是很好的运动，舒缓、优美，有如行云流水，受到很多人的喜爱。而且，这类运动动中有静，要气沉丹田，心如止水，做到“泰山崩于侧，不为所动”。学会拳、剑并不难，但要做到动作规范则不容易。约上三五个老年朋友一起切磋，还要长年坚持，方可保持一个好身体。

广州友好老年公寓是广州市唯一一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，真正是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。
 
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