广州哪家疗养院比较好？友好老年公寓提升老年人幸福感

广州哪家疗养院比较好？友好老年公寓提升老年人幸福感

古人常说人生七十古来稀，但如今，七八十岁的老年人随处可见，高寿不再是梦想，做个健康的长寿老人才是努力的方向。生命在于运动，大多数老年人都缺乏足够的肢体运动，虽然锻炼能改善身体疾患以及预防某些疾病，同时也能愉悦心情和提高情感方面的幸福度。不过对于老年人，明智健身的关键在于循序渐进和持之以恒。老年人们必须找到一种适合自己体能并能让自己乐在其中的项目。

1、有利于长者的睡眠
因为运动对身体有如此多的积极影响，所以显然它是帮助解决睡眠相关问题最自然的选择。经常运动首先就会促使身体疲劳，这是一种自然的疲劳，经过身体适当的休息即可缓解。

2、强健的心脏
经常全力投入运动的人会极大减少得心脏病的风险，而研究也表明任何形式的锻炼都是有益的。研究发现适度的锻炼也有利于那些已患心脏病的老年人。

3、增加耐力及延缓老化进程
体育运动能让身体发挥至极限。运动帮助我们显现、感觉以至挖掘出我们的所有潜能，让老年人的体质更好。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省特级社会福利性养老机构。入住老人3000多人，专业护理人员照料老年人日常生活，为老年人的身体健康保驾护航。这里真正是“楼在林中、房在园中、路在绿中、人在景中”的仙境福地。健康营养膳食，让老年人吃得放心，生活更开心，家属托付得更安心。
 

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