广州高端疗养院哪家好？友好老年公寓高端疗养平民收费

广州高端疗养院哪家好？友好老年公寓高端疗养平民收费

现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们的需求。现在的一些老年人如果睡眠时间不够怎么办，膳食可以来帮助调理。

一、枸杞子10克、猪脑1副，加水炖服，对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱所致睡眠问题有效。

二、莲子30个，开水煎好，加少许盐。每晚睡前服用，可安神补气。此外，还可取莲子青心1-2克，用开水冲泡代茶饮。

三、桂圆肉15～30克，加适量白糖(糖尿病老年人患者则不需要加)，煎后饮用，可益血安神。

四、金针菜30克，冷水浸发，与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳，有补肾养血、安眠之效。

五、每天吃30克葵花子，对安定情绪、防止衰老有好处。

广州友好老年公寓建于2004年，坐落在广州白云区太和镇九龙山的怀抱，是一所集养护、托管、娱乐、康复、养老等服务为一体的广东省社会福利性养老机构。它占地面积300亩，建筑面积12.6万㎡，绿化面积27000㎡，入住老人3000多人。这里是“楼在林中、房在园中、路在绿中、人在景中”的仙境福地。院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，仿佛一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

 

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