广州有哪几家医护养老院？友好老年公寓健康生活延缓衰老

广州有哪几家医护养老院？友好老年公寓健康生活延缓衰老

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

在这样的社会大背景之下，老年人的养老问题便得到了十足的重视。人进入老年期后，器官功能逐步出现障碍，老年人上了年纪，身体抵抗力不行，总是容易在夜间突发一些疾病，稍不注意就可能威胁到生命。衰老是人生不可避免的事，但是我们可以采取措施减少它带来的消极影响。

 

一、超过45岁做一次心脏健康体检：绝经前雌激素被认为能抵抗心脏病，对女人有保护作用。进入更年期后，雌激素下降，女性患心脏病的风险增高。要提前去检查，千万别等疾病发作才警惕。

二、每天吃15颗天然坚果：每天吃十几颗天然坚果，如无盐核桃，杏仁等，能将患心血管疾病的风险减少一半。

三、补充健康的脂肪：并非所有的脂肪都是不好的。脂肪是健康饮食的重要组成部分，吃一定量的健康脂肪对人体是很有好处的，但要学会分辨好脂肪和坏脂肪。

 

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