广州市护养院有哪些？老年人护养就来友好老年公寓广州友好老年公寓

广州市护养院有哪些？老年人护养就来友好老年公寓

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。人到了老年，身体总是有各种毛病并会感觉疼痛，有时候身体的疼痛来得莫名其妙，也不知道自己该怎么做去缓解。

不良姿势及错误睡眠习惯都会导致脊柱压力增加，引起上背痛。注意身体姿势以及拎重物的方式，在不借助帮助的情况下，提重物的重量最好别超过体重的25%;椅子高度及电脑屏幕高度必要时做一定调节，更换新床垫，或尝试新睡姿也有助于缓解上背痛;试试物理、按摩疗法，或练习普拉提和瑜伽。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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