广州市有哪些护养院？友好老年公寓保护老年人身体健康

广州市有哪些护养院？友好老年公寓保护老年人身体健康

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。人到了老年，身体总是有各种毛病并会感觉疼痛，有时候身体的疼痛来得莫名其妙，也不知道自己该怎么做去缓解。

 

骨关节痛一部分是由于骨关节炎导致的，60岁以上的老人中约有1/3患有骨关节炎。关节炎有时会发生在膝关节，也可能导致手指关节等部位受累。要想缓解关节炎，经常做一些体力活动是非常关键的，它可以加强血液循环流通，保护关节健康，缓解疼痛。平时在家热敷可以缓解关节僵硬，冷敷能缓解肿胀。如果你有严重的关节炎一定要及时告诉医生，可以采取药物治疗。

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