广州市有哪些护理养老院？友好对老年人心理进行咨询

广州市有哪些护理养老院？友好对老年人心理进行咨询

衰老是人的一生必不可少要经历的一个自然发展阶段。根据who的人口老龄化定义，当60岁以上的人口占人口总数的10％以上或者65岁以上的人口达总人口数的7％以上时，进入人口老龄化时期。以此为根据，我国在1998年底，60岁以上的老年人口已达1.2亿，占总人口的10.2％，65岁以上占总人口的6.7％，并且不断呈上升趋势，也就是说我国的人口老龄化问题日趋严重。近年来老年的生活和健康问题日益成为社会关注的焦点，但是由于一些老年人对自身的生理、运动特点认知不足，对运动和保健的影响作用缺乏科学的正确认识，从而达不到良好的健身效果。因此，对老年人的生理、运动特点以及保健原则进行探讨，以达到提高人们的健康认知水平，促进健身运动健康发展的目的。

随着年龄的增加，老年人神经系统生理机能也发生许多变化。这些变化包括感受器退化、中枢处理信息的能力降低、平衡能力和神经系统的工作能力下降。表现在视力、听力下降，记忆力减退，对刺激反应迟钝，容易疲劳，恢复速度减慢等。  中枢处理信息能力下降的主要原因是大量神经细胞萎缩和死亡。老年人脊髓运动神经元数目减少37％，神经冲动的传导速度减慢10％，因而使神经肌肉活动能力受影响，表现单纯反应时和复杂反应时变慢，运动时延长。65岁的老年人反应时比20岁年轻人延长了50％。老年人由于脑干和小脑中细胞数量减少，中枢肾上腺素能系统发生退行性变化，神经系统内的去甲肾上腺素水平逐渐降低，小脑皮质B一肾上腺素能受体密度降低，加上外周本体感受器机能下降，限制了精确地控制身体运动的能力，导致平衡能力和运动协调性减退，容易跌倒。由于脑动脉硬化和椎动脉血流受阻，老年人中有15％～24％的人会出现体位性低血压。  研究表明，老年人经常进行体育锻炼，其反应时较不锻炼的老年人短。连续20年体育运动的老年男子的动作反应时与20岁无运动的青年男子相似或更快。因此，有规律地进行体育活动，在某程度上能延缓神经肌肉功能的生物学衰老。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

原文标题：广州市有哪些护理养老院？友好对老年人心理进行咨询
下一篇：广州市靠谱的机构养老？友好坚持让老年人运动
上一篇：广州有哪些社区养老公寓？友好关注老年人的健康