广州市养老院好的是哪家？关注老年人健康的友好

广州市养老院好的是哪家？关注老年人健康的友好
广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

老年人夏季生活起居注意事项：
1、环境舒适：室内温度湿度要适宜，保持室内空气流通、新鲜。
2、睡眠充足：夏季早睡早起，一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡一小时;但睡眠不宜过多。睡眠时注意凉风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。
3、注意夜凉日暖：夏季气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。
4、皮肤保养：保持皮肤滋润，科学洗浴，注意皮肤清洁防止感染，忌洗浴水过烫、揉搓过重，忌浴液碱性太强，否则皮肤更为干燥，易发痒、皲裂。浴后可涂擦甘油、止痒霜、润肤露等，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥、脱屑。
合理饮食：
总起来讲，适可而止，有粗有细，少荤多素，甜咸宜淡，戒烟限酒，不暴饮暴食，只吃六七分饱。人一生下来就离不开吃喝，吃得科学，吃出健康，吃的不合理，吃出疾病。合理膳食就是吃什么，怎么吃，有专家开出平常人家的健康食谱：“一荤一素一菇，燕麦瓜果豆府”，当然，我们要正确理解这个食谱倡导的理念，而不是让我们天天都吃这一种饭菜，提倡荤素搭配，粗细兼吃，常吃一些营养丰富的食品，如：菇类，燕麦，豆腐等。人体要维持弱碱性和需摄取多种维生素，应适当多吃点蔬菜水果。

原文标题：广州市养老院好的是哪家？关注老年人健康的友好
下一篇：广州养老院哪家好评？关注老年人健康的友好老年公寓
上一篇：广州养老院哪家服务好？从细节做起关注老年人饮食的友好