广州养老院哪家好评？关注老年人健康的友好老年公寓

广州养老院哪家好评？关注老年人健康的友好老年公寓
生活中，老年人一般都很注意养生，那么老年人养生常识应该注意老年人健康，老年人健康常识应该多补充维生素。夏季天气炎热，老年人应该多进补，尽量多的补充维生素。
老年人健康常识一维生素A：老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长，因此，适当补充维生素A很有必要。可从饮食中，如胡萝卜、奶类、蛋类、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类补充。
老年人健康常识四维生素C：对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力，有重要意义;同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血管的健全，防止出血等。可从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜)中摄取。
广州友好老年公寓创立了“康养教研一体化“健康养老模式，是国内规模最大的老年公寓，日常关注老年人健康，从饮食做起，让老年人身体健康，住得开心，家属放心托付。
对中老年人来説，做适量运动，在经历了几十年的风风雨雨之后，身体上的“零件”都有不同程度的磨损和老化，有很多事已是力不从心，要倍加愛护自己的身体，不要运动过量，不要干强度大的体力活，起居行动以缓慢为宜，另一方面，中老年人需要适量运动，生命在于运动。不运动也不行，打打太极拳，跳跳舞，步行。人体在运动中得到综合调整，身体各个器官和功能达到动态平衡，饭后百步走活到九十九，步行是中老年人最好的运动方式。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

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