广州市敬老院有哪几家？入住友好老年公寓健康轻松养老

广州市敬老院有哪几家？入住友好老年公寓健康轻松养老

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

对于老年人而言，养老并不是说要老年人们特意的去做一些什么事情。其实在日常生活中也有一些非常简单随意的方式可以帮助老年人养生保健。但是假如老年人想要获得良好的养生保健的效果，要做的不仅仅是注意保持一些有益于养生的习惯与方式，想要获得好效果的前提是要打好身体的基础。那么，老年人们又应该怎样为自己的养生保健打好基础呢？

 

一口牙就如同一个团队，每颗都有自己的功能，掉一颗牙，就会引发一系列连锁反应。牙齿缺失后，口腔平衡被打乱。不及时修复，会导致空缺牙旁的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小、对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降等，塞牙、龋病、牙周损伤等问题也会接踵而来。牙齿缺失较多，会显著影响咀嚼功能。

 

同时，做好牙齿的日常维护，可以适当运用叩齿和运舌的方法。叩齿即为上下齿打架，每天早晚各一次，每次10下左右；运舌则是指用舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。

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