广州养老服务中心怎么选择？友好老年公寓青山环抱，绿水长流

广州养老服务中心怎么选择？友好老年公寓青山环抱，绿水长流

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症(老年痴呆症)日渐严重。如果我们继续保持目前的不健康生活方式，那么到2050年，认知障碍症发病率将会增加三倍。吃得好、多锻炼和享受生活，能够使认知障碍症危险降低一半以上。

 

一、服用维生素B6和维生素E：维生素B6是神经递质生物合成辅酶，维生素E可防止体内过氧化物生成，都有助于缓解大脑萎缩，降低认知障碍症危险。

 

二、喝绿茶：日本一项研究发现，每天喝2~3杯绿茶，罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。

　　

三、补鱼油：加拿大科研人员对70名多伦多老人研究发现，健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人。建议老人经常补充鱼油或吃富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼。

 

四、喝一杯红葡萄酒：常喝葡萄酒的人认知障碍症危险更小，这与葡萄酒中的关键成分白藜芦醇关系极大。

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