番禺老年公寓怎么选择？友好老年公寓饮食营养很注重广州友好老年公寓

番禺老年公寓怎么选择？友好老年公寓饮食营养很注重

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

老年人体力衰退，饮食和营养摄取要格外注意。并以划分餐盘比例的方式进行了形象化解读。该餐盘也被称为“老人专属餐盘”，老人每天要摄入占总量1/2的蔬菜水果，占总量1/4的主食，肉蛋奶的加起来占总量1/4，这样的搭配最符合老年人的营养需求。

老年人唾液、胃液等消化液的分泌量有所减少，吃太多大鱼大肉或主食，很容易肚子胀、不消化。多吃蔬菜水果，能摄取更多膳食纤维，有助肠道蠕动。另外，蔬果中富含维生素、矿物质和抗氧化营养素，这些都是鱼肉类、主食类所没有的。同时，多吃蔬菜还能保护心脑血管。研究发现，每天食用两份以上蔬菜的老年人，头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%，相当于年轻5岁。

广州友好老年公寓全体员工贯彻“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”的行风精神，全心全意为老人服务，让老人们生活得开心，家属们放心。

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