海珠老年公寓怎么选择？健康饮食，理想家园就来友好老年公寓

海珠老年公寓怎么选择？健康饮食，理想家园就来友好老年公寓

 

目前，老龄化越来越严重，对于一些养老的体系有了重重的考验。使得国家不得不重视养老问题。那么，高级养老院便成了养老的一种新模式。将医术和养老服务相结合，既能满足老年人的需求，又可以提高生活的质量。当老年人们需要赡养时，高端养老院也成为了老年人们的必然选择。老人的身体机能在不断下降，身体会很容易出现一些小毛病，想要让自己有个好的身体必须每个方面都需要注意，特别是在饮食方面。那么老年人该如何健康饮食呢？

 

老年人每天要吃蔬菜400~500克，做熟后相当于四个拳头大小;水果200~400克，相当于一个拳头大小。在蔬果的选择上，建议吃新鲜、完整的蔬果，多选择深色蔬菜，同时每天吃够5种，绿叶菜、茄果类、薯芋类、白菜类、瓜类、根茎类等都要有。老年人每天要吃2~3种不同的水果，牙齿不好的老人可把水果切成薄块或做成果泥、果汁食用。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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