番禺周边养老公寓哪家好？营养均衡，丰富膳食来友好老年公寓

番禺周边养老公寓哪家好？营养均衡，丰富膳食来友好老年公寓

 

不少人都认为，中风多和肉吃得多有关，于是转而吃素。然而，纯素食者也有可能会走向另一个极端，面临同样风险。台湾一项研究表明，相对于正常饮食的人，只吃素的人患出血性卒中的风险将增加2.3倍。

 

除了极端素食外，节食、营养不均、喝酒、肝功能不好、贫血、甲状腺亢进等也会造成胆固醇水平低下。如果时常感觉体力疲乏、记忆力减退、嗜睡、精神懒散，就要警惕是不是胆固醇过低。另外，他还特别提醒，从临床经验上看，不少中老年人会长期自行增大降脂药的用量，最后导致贫血、低蛋白血症，得不偿失。

 

最好的办法就是均衡饮食。食物没有绝对的好与坏，关键要“适量”，不能走极端。尤其是老年人和心脑血管疾病患者，不要“谈肉色变”，适当摄入肉类对身体还是非常有益的，不仅可满足胆固醇的最低需要，还可补充优质蛋白、铁、锌、维生素B12等营养素。

 

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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