海珠养老院和养老公寓有什么区别？友好老年公寓的老人个个都很长

海珠养老院和养老公寓有什么区别？友好老年公寓的老人个个都很长寿

蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。黑木耳是天然的抗凝剂，有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效。但是建议每周只吃2次左右;黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老年人，故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮，软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。

老年人体质下降，肌肉力量、骨骼和关节稳定性都有所下降，应特别注意，想要咳嗽时，提前找到合适的位置，调整好身体姿势，避免出现摔倒、摔伤等意外。

 

但是，不留后遗症不代表不危险。咳嗽后晕厥最常见的危险是摔伤，如果在站立、行走、开车、工作时突然晕倒，很可能会引起外伤或骨折，甚至颅脑损伤。特别是老年人，如果患有心脑血管疾病，咳嗽晕厥能引起脑血管意外、恶性心律失常、心肌梗死，甚至心脏骤停而死亡。因此，当预感到要咳嗽时，老年人一定记得蹲下、坐下;当出现连续性咳嗽时，要就近寻找有人的安全场所。

广州友好老年公寓是广州市一家被评为广东省特级社会福利机构的养老院。它是集养护、托管、娱乐、康复和养老等服务于一体的大型养老机构。公寓现已入住3000多老人，交通方便，环境优美，青山环抱，绿水长流，鸟语花香，是“楼在林中，路在园中、人在景中”的人间美景，院内空气清新，负离子含量高达1500个/cm³，彷如一个天然大氧吧，是老年人颐养天年的理想家园。

 

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