淡水食用油 花生油的养分价值“油”不得你

1.花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，然后下降血浆中胆固醇的含量。
2.花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有利的物质。
3.经常食用花生油，能够避免肌肤皱裂老化，维护血管壁，避免血栓构成，有助于防止动脉硬化和冠心病。
4.花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，推迟脑功用阑珊。
养分专家指出，花生油是一种能够与西方橄榄油相媲美的健康食用油，更适合中国人食用。有专家预言，跟着国内人民生活水平的不断提高，食用花生油的集体日益壮大，不久的将来，花生油将变成“东方榜首油”，与被誉的“西方榜首油”
的橄榄油构成“东西抗衡”的局势。
花生油中丰富的油酸，在人体的脂类代谢中发挥着特别的效果，在人类食用油中，
油酸含量最高的是橄榄油和花生油，别离到达72%-80%和58%-68%。油本能够下降血液中总胆固醇和有害胆固醇。它与多不饱满脂肪酸最大的不同是，调和油价格多少钱，在下降总胆固醇、有害胆固醇一起，却不下降有利胆固醇。所以，花生油膳食简直同橄榄油膳食一样，在防止心血管疾病方面发挥有用效果。
常吃花生油，可减轻心血管疾病。因而油酸含量的多少变成衡量食用油品质的重要象征。花生油的最佳生产技术选用纯物理压榨制油，通过选料、培炒、物理压榨、最终经天然植物纤维过滤技术生产而成。“花生油纯物理压榨技术”最大的优势即是全过程无需任何化学添加剂，确保产品安全、绿色、无污染，具只榨取榜首道花生原汁，不光能够除掉花生油中悬浮物有害物质，而且更能全部保留花生的天然养分和原汁原味。与味淡的橄榄油比较，浓香扑鼻的花生油更适合中国人考究色、香、味的传统饮食习惯。

本文章出自于：

原文标题：淡水食用油 花生油的养分价值“油”不得你
下一篇：惠州菜籽油 1天10颗花生轻松瘦10斤
上一篇：淡水调和油 常吃花生油的优点